• Stressmanagement und Gesundheitsförderung in Beckum
  • Deine Waldzeit mit Nadja Vollbracht
  • © 2021-2023
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Samstag 03.06.2023 Erwachsenen Waldbad im Juni - Erholung mit allen Sinnen

30,00 €
-50 %
15,00 €
umsatzsteuerbefreit nach §19 UStG, zzgl. Versand
Freie Kursplätze

Beschreibung

Titel: Erholung mit allen Sinnen


Beschreibung:

In diesem Kurs werden wir mit allen Sinnen zu einer Erholung finden.

Durch die Übung der bewertungsfreien Betrachtung von selbst gelegten Naturbildern soll ihr Bewusstsein für mehr Achtsamkeit sensbilisiert werden.

Erfahren sie die positive Wirkung auf ihren Körper durch die meditativen Übungen, der angeleiteten Atemübungen und weiteren Naturerfahrungen in der Atmosphäre des Waldes.



Die Kurse beinhalten Augenentspannungsübungen, Gehmeditationen und Bewegungseinheiten, Atemübungen, achtsamkeitsbasierte Übungen, Sinneswahrnehmungsübungen und eine Solozeit.


Körperliche Belastung: Vergleichbar mit einem Waldspaziergang. Da es aber in den Wald hienein geht, seinen sie dementsprechend gut zu Fuß.

Streckenlänge: ca 1,3 km

Zielgruppe: Erwachsene

Gruppengröße: max. 12 Teilnehmer

Ort/ Treffpunkt: Parkplatz Stadtwald Beckum Heddigermarkstr. /Treffpunkt Schranke auf der gegenüberliegenden Straßenseite. Nicht am Parkplatz.

( Siehe Seitenanfang - Google Maps)

Datum: Samstag 03.06.2023

Uhrzeit/ Dauer: 10:30 Uhr - 12:30 Uhr / 120 Minuten




Wie bereiten sie sich auf das Waldbad vor? Was nehmen sie mit?

  • Nehmen sie sich eine Sitzunterlage und ein Getränk für ihr Waldbad mit.
  • Für die kleine Solozeit dürfen sie sich etwas zu lesen oder etwas zum bewussten essen mitnehmen.
  • Denken sie bitte an einen Insektenschutz, sowie gegebenenfalls einen Regenschutz.
  • Das Waldbaden findet bei jedem Wetter statt, außer bei Starkregen, Sturm und Gewitter. Das abgesagte Waldbad wird entweder nachgeholt, oder sie erhalten ihr Geld zurück.
  • Tragen sie wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk. Der Zwiebellock ist bei Outdoor Aktivitäten immer eine gute Wahl.
  • Eine lange Hose ist im Wald auch im Sommer zu empfehlen und dient dem Zeckenschutz.
  • Hunde dürfen leider nicht mitgenommen werden, da sie den Kurs stören würden und sie als Halter ebenfalls sehr abgelenkt wären.





Bitte beachten sie die Stornobedingungen in den AGB.


Weitere wichtige Info:

Das Betreten des Waldes erfolgt für alle Beteiligten auf eigene Gefahr. Der Waldbesitzer, sowie der Veranstalter übernehmen keine Haftung für Schäden an Personen oder Sachen, die sich im Zusammenhang mit dem Waldbaden ergeben, sofern nicht eine grob fahrlässige Verletzung der Verkehrssicherheit vorliegt. Der Teilnehmer stellt insofern den Waldbesitzer und den Veranstalter von Ansprüchen Dritter frei.