Freitag xx.03.xx 15-17 Uhr Erwachsenen Waldbad - Frühling liegt in der Luft

Titel: Frühling liegt in der Luft

Beschreibung:

Gemeinsam tauchen wir in den wieder erwachten Wald hinein.

Entdecken blühende Waldstauden und lauschen den wieder aktiv gewordenen Vögeln im Wald. Auch das rascheln der Blätter ist wieder zu vernehmen.

In diesem Kurs werden wir winzige Dinge sichtbar machen und ins Staunen gelangen. Durch das bewusste Wahrnehmen mit unserem Seh-/Tast-/ und Hörsinn in verschiedenen Übungen, verbunden mit dem angeleiteten bewussten Atmen können Sie zu einem körperlichen und seelischen Wohlbefinden gelangen.

Die Kurse beinhalten Übungen zur Erholung und Stressreduzierung, Bewegungseinheiten, achtsamkeitsbasierte Übungen und eine Solozeit.

Körperliche Belastung: Vergleichbar mit einem Waldspaziergang. Da es aber in den Wald hinein geht seinen Sie dementsprechend gut zu Fuß.

Streckenlänge: ca. 1,3 km

Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren

Gruppengröße: Mindestens 6 Teilnehmer/ Maximal 12 Teilnehmer

Ort/ Treffpunkt: Parkplatz Stadtwald/Stadtbusch Beckum Heddigermarkstraße, Bauernschaft Dünninghausen

Datum: Freitag 01.03.2024

Uhrzeit/ Dauer: 15:00 Uhr - 17:00 Uhr / 120 Minuten

Zahlung: Bar vor Ort. Betrag bitte passend mitbringen und ca. 15 Minuten früher vor Ort sein.

Wie bereiten Sie sich auf das Waldbad vor? Was nehmen Sie mit?

• Nehmen Sie sich eine Sitzunterlage und ein Getränk für ihr Waldbad mit.
  
• Für die kleine Solozeit dürfen Sie sich etwas zu Lesen oder zum bewussten Essen mitnehmen.

• Denken Sie an einen Insektenschutz, sowie gegebenenfalls einen Regenschutz.

• Das Waldbaden findet bei jedem Wetter statt, außer bei Starkregen, Sturm und Gewitter. Das abgesagte Waldbad wird entweder nachgeholt, oder Sie erhalten ihr Geld zurück.
  

• Tragen Sie wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk. Der Zwiebellock ist bei Outdoor Aktivitäten immer eine gute Wahl.
  

• Eine lange Hose ist im Wald auch im Sommer zu empfehlen und dient dem Schutz vor Zecken und Mücken.

• Hunde dürfen leider nicht mitgenommen werden, da sie den Kurs stören würden und Sie als Halter ebenfalls sehr abgelenkt wären.
  

Weitere wichtige Info:

Das Betreten des Waldes erfolgt für alle Beteiligten auf eigene Gefahr. Der Waldbesitzer, sowie der Veranstalter übernehmen keine Haftung für Schäden an Personen oder Sachen, die sich im Zusammenhang mit dem Waldbaden ergeben, sofern nicht eine grob fahrlässige Verletzung der Verkehrssicherheit vorliegt. Der Teilnehmer stellt insofern den Waldbesitzer und den Veranstalter von Ansprüchen Dritter frei.